Wie viele Kalorien hat Frozen Blackberries?

100 g Frozen Blackberries haben 45 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 36 kcal.

Wie viel Protein hat Frozen Blackberries?

Frozen Blackberries enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,96 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen Blackberries?

Frozen Blackberries hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frozen Blackberries?

Frozen Blackberries enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frozen Blackberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Selen (18 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frozen Blackberries?

100 g enthalten 2,5 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frozen Blackberries

Verpacktes Produkt Obst Boylans fruit farm

Frozen Blackberries enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 36 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 52 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

1,2 gProtein

7 gKohlenhydrate

0,6 gFett

36kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,5 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,1 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	17 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	25 mg	2 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Obst (Median 4 g)
Zucker5,3 gunter dem Median für Obst (Median 6,3 g)
Fett0,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Natrium2,5 mgim obersten Viertel von Obst (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	156 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boylans fruit farm
Barcode: 5390224000074
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Gefrorene Brombeeren
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blackberries (100%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mûres cultivées surgelées Vivermont	43	0,9 g	6 g	0 g
Brombeeren Premium Paulus	48	1,3 g	6,5 g	1,1 g
Mûres Entières Fresh Cueillette	42	1,4 g	8,1 g	0,5 g
Blackberries, Unsweet, frozen Western Family • Save On Foods	50	1 g	13 g	0,3 g
Mures Entières Surgelées Bioregard	50	1 g	6,7 g	0,6 g
Bramen Gwoon	53	1,2 g	10,6 g	0,2 g
Mûres cultivées Crop's	37	0,9 g	5,1 g	0,5 g
Moras congeladas La Cuerva	55	1,1 g	13 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5390224000074. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.