Wie viele Kalorien hat Fromage emmental et graines de courges?

100 g Fromage emmental et graines de courges haben 463 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 463 kcal.

Ist Fromage emmental et graines de courges proteinreich?

Fromage emmental et graines de courges enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fromage emmental et graines de courges?

Fromage emmental et graines de courges hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fromage emmental et graines de courges?

Fromage emmental et graines de courges enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fromage emmental et graines de courges?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (62 % DV), Kupfer (34 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), Phosphor (26 % DV) und Vitamin E (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fromage emmental et graines de courges?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fromage emmental et graines de courges

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Dr karg’s

Fromage emmental et graines de courges enthält 463 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 463 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

463kcal pro 100 g

19 gProtein

45 gKohlenhydrate

21 gFett

463kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	463 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	24,5 mg	8 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	9,2 g	33 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	44,2 µg	5 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	44,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	261 mg	20 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	85,8 mg	20 %
Phosphor L	319 mg	26 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Iodin L	14,3 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe9,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett21 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	121 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr karg’s
Barcode: 4033634300693
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine complète de blé (67g**), emmental râpé (14g**), graines de courge (11g**), graines de tournesol (5g**), graines de lin (5g**), huile de tournesol, graines de sésame (3g**), sel de mer, levure, extrait de malt d'orge, levain déshydraté de seigle complet. **= pour la préparation de 100 g de produit.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Three seed crackers Miller’s Harvest	463	15,9 g	52,8 g	20,4 g
Nutri Choice Sugar Free Crackers Britannia	463	10 g	72 g	15 g
Crackers gout pizza MD	463	5 g	71 g	17 g
Tocchetti Drago	463	8,8 g	65 g	18 g
Curly Donuts cacahuète caramélisée sucrée-salée Curly	463	11 g	56 g	20 g
Crunchy Crackers Continente	463	19 g	45 g	21 g
Strie di Focaccia Genovese Drago	463	8,8 g	65 g	18 g
Les P'tites Navettes Apéro - Olives Noires Biscuiterie Castellane	463	8,2 g	67 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4033634300693. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.