Wie viele Kalorien hat Frites Pom'Lisse Allumettes?

100 g Frites Pom'Lisse Allumettes haben 158 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 237 kcal.

Wie viel Protein hat Frites Pom'Lisse Allumettes?

Frites Pom'Lisse Allumettes enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frites Pom'Lisse Allumettes?

Frites Pom'Lisse Allumettes hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frites Pom'Lisse Allumettes?

Frites Pom'Lisse Allumettes enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frites Pom'Lisse Allumettes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (23 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frites Pom'Lisse Allumettes?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frites Pom'Lisse Allumettes

Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère

Frites Pom'Lisse Allumettes enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 237 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (149 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

2,6 gProtein

24 gKohlenhydrate

5,2 gFett

237kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,26 g	0,5 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0,032 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	30,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	6,5 mg	0,5 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	17,9 mg	4 %
Phosphor L	43,2 mg	3 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett5,2 güber dem Median für Gemüse (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium240 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700409619
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Gefrorene Pommes frites
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes 89%, sunflower oil 6%, flours (wheat, rice), wheat starch, salt, yeast extract, dextrose, spice extracts, baking powders: e450, e500, thickener: xanthan gum,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz Hefe Weizenmehl Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kid Smile McCain	158	2 g	21 g	6,5 g
Wavy Blends Garlic &amp; Herbs Aviko	158	1,9 g	25 g	5,3 g
Frites Allumettes Belle France	158	2,1 g	23 g	5,9 g
1-2-3 Frites Original McCain	158	2,9 g	24 g	5 g
Pommes Frites Wave Harvest Basket	158	2,7 g	22 g	6 g
Frite Belge Belviva	159	2,1 g	22 g	6,5 g
Straight cut fries Big country	159	3,5 g	26,3 g	4,4 g
Chef Frites McCain	159	3 g	25,5 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700409619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.