Wie viele Kalorien hat Frites au Four Coupe Rustique?

100 g Frites au Four Coupe Rustique haben 156 kcal.

Wie viel Protein hat Frites au Four Coupe Rustique?

Frites au Four Coupe Rustique enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frites au Four Coupe Rustique?

Frites au Four Coupe Rustique hat 26,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frites au Four Coupe Rustique?

Frites au Four Coupe Rustique enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frites au Four Coupe Rustique?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (19 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frites au Four Coupe Rustique?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frites au Four Coupe Rustique

Verpacktes Produkt Gemüse Leader Price

Frites au Four Coupe Rustique enthält 156 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (149 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

2,7 gProtein

26,6 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,6 g	10 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,13 g	0,3 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	45,6 mg	4 %
Kalium L	338 mg	7 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,076 mg	8 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	5,5 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett4 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,5 g)
Natrium100 mgüber dem Median für Gemüse (Median 56 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Leader Price
Barcode: 3263859872113
Menge: 1 kg
Kategorie: Gefrorene Pommes frites
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 90% - huile de tournesol 5% - farine de riz - sel · amidon de pommes de terre - poudre à lever : diphosphate disodique, carbonates de sodium - stabilisant : gomme xanthane, diphosphate disodique - dextrose de maïs - extraits d'épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Porte Fino Hacendado	156	2,5 g	24 g	5 g
Wellenschnitt Frites Harvest Basket	156	2,5 g	25 g	4,5 g
Spar wellen frites Spar	156	2,5 g	25 g	4,5 g
Pommes Frites Prima Lavpris	156	1 g	30 g	4,5 g
Бланширани замразени картофи Aviko	156	2,5 g	25 g	4,5 g
Allumettes Thiriet	156	2,4 g	22 g	5,7 g
Frieten Belviva	156	2,3 g	27 g	4 g
Pommes Frites Speise ZEIT	157	2,6 g	21,8 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263859872113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.