Frites au four
Verpacktes Produkt Gemüse Auchan
Frites au four enthält 143 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 45 kcal pro 100 g über 2.998 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 143 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,9 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 28,2 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,5 mg | 0,4 % |
| Eisen L | 0,26 mg | 1 % |
| Magnesium L | 17,1 mg | 4 % |
| Phosphor L | 39 mg | 3 % |
| Kalium L | 329 mg | 7 % |
| Zink L | 0,16 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,072 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodin L | 6,6 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 28 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Fett4,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Natrium160 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710549061
- Menge
- 1 kg
- Kategorie
- Gefrorenes Gemüse
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre 89.5%, huile de tournesol 5%, amidon transformé de pommes de terre, farine de riz, sel, dextrine de pommes de terre, maltodextrine, poudres à lever : diphosphate disodique, bicarbonate de sodium, épaississant : gomme de xanthane, colorants : extrait de paprika, curcumine
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelSonnenblumenölReisSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frites au four?
100 g Frites au four haben 143 kcal.
Wie viel Protein hat Frites au four?
Frites au four enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frites au four?
Frites au four hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Frites au four?
Frites au four enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frites au four?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (19 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Frites au four?
100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710549061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.