Wie viele Kalorien hat Fresh Penne?

100 g Fresh Penne haben 164 kcal. Serving, 1 portion, 220 g (220 g): etwa 361 kcal.

Wie viel Protein hat Fresh Penne?

Fresh Penne enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,7 g in Serving, 1 portion, 220 g (220 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh Penne?

Fresh Penne hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fresh Penne?

Fresh Penne enthält 0,68 g Fett pro 100 g, davon 0,23 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh Penne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (18 % DV), Niacin (B3) (17 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh Penne?

100 g enthalten 7,3 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fresh Penne

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Dell ugo

Fresh Penne enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 220 g (220 g) liefert etwa 361 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 353 kcal pro 100 g über 257 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

3,5 gProtein

36 gKohlenhydrate

0,68 gFett

361kcal in Serving, 1 portion, 220 g (220 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	0,68 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,23 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7,3 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe L	1,5 g	6 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,042 mg	0 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	26,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,4 mg	0,4 %
Eisen L	0,81 mg	5 %
Magnesium L	40,2 mg	10 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	115 mg	2 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	2,1 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,7 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Fett0,68 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,23 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium7,3 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	64,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dell ugo
Barcode: 5024271111819
Portion laut Etikett: 1 portion (220 g)
Kategorie: Glutenfreie Teigwaren
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn flour, water, rice flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Free From Pasta Fusilli Tesco free from penne	164	3,1 g	36,2 g	0,3 g
Macaroni Tesco Free From	164	3,1 g	36,2 g	0,3 g
fusilli free from by Sainsbury’s	170	3,3 g	36 g	1,2 g
Taste the Difference FreeFrom Casarecce Sainsbury's	171	3,7 g	35,8 g	1,3 g
Free from gluten penne Asda	171	1,5 g	40,6 g	0,5 g
Gliten Free Tricolore Fusilli Asda	156	3,2 g	34 g	0,5 g
Deliciously Free From Sainsbury's	179	3,9 g	37,1 g	1,4 g
Maccheroni, organic ZeroPin	200	4 g	46 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5024271111819. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.