Wie viele Kalorien hat Fresh?

100 g Fresh haben 217 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 152 kcal.

Wie viel Protein hat Fresh?

Fresh enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh?

Fresh hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,11 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fresh?

Fresh enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (179.812.500 % DV), Vitamin D (25.430.000 % DV), Folat (B9) (2.408.500 % DV), Riboflavin (B2) (262.462 % DV) und Vitamin B6 (248.500 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh?

100 g enthalten 649 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fresh

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cuisine & Co.

Fresh enthält 217 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 152 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 179.812.500 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25.430.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 2.408.500 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pro 100 g

7,7 gProtein

22 gKohlenhydrate

14 gFett

152kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	130 mg	43 %
Natrium L	649 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	0,11 g	0,4 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,38 g	0,8 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	1,4 µg	0,2 %
Vitamin C L	2.563 mg	2.847 %
Vitamin D L	5.086.000 µg	25.430.000 %
Vitamin E L	10,8 mg	72 %
Thiamin (B1) L	2.515 mg	209.583 %
Riboflavin (B2) L	3.412 mg	262.462 %
Niacin (B3) L	1.550 mg	9.687 %
Pantothensäure (B5) L	3.306 mg	66.110 %
Vitamin B6 L	4.225 mg	248.500 %
Folat (B9) L	9.634.000 µg	2.408.500 %
Vitamin B12 L	4.315.500 µg	179.812.500 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	3,5 mg	0,8 %
Phosphor L	9 mg	0,7 %
Kalium L	19,9 mg	0,4 %
Zink L	8.464 mg	76.947 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	1.310 µg	874 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,11 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium649 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.187.750 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cuisine & Co.
Barcode: 7803408002545
Menge: 490 g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

,sal, aceite de girasol, azúcar, lactilato de sodio, mejoradores de levadura prensada. Relleno: agua, aceites vegetales (soya, ácido cítrico), huevo pasteurizado, gre de alcohol, sal, cloruro de do sórbico, jugo de limón ticos a natural, EDTA disódico de oliva, pimienta y sal), aceituna s, agua, sal, ácido acético, cloruro de sodio) y mayonesa (agua, Liene BHA, propil galato y ácido maíz modificado, azúcar, vinagre a xantán, ácido fosfórico, ácido borizantes natural e idénticos a Toteno (sintético)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl Zucker Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Torti au surimi Pierre martinet	217	4 g	16 g	15 g
Repas Minceur Gerlinea	217	15 g	28 g	4,2 g
纸皮包子如意	217	5,8 g	16,5 g	14,3 g
Chorizo griller Le bazochon	217	16 g	2,2 g	16 g
Pavé de saumon à l’escabeche Grand frais	217	20 g	0,6 g	15 g
Hähnchenoberkeule Landjunker	217	16 g	0 g	17 g
Gyro Kit Sprouts	217	10,6 g	17,7 g	12,1 g
Izgara tavuk göğüsü ve basmati pirinç pilavı Gourla	217	12 g	15 g	12,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7803408002545. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.