Wie viele Kalorien hat French toast mix?

100 g French toast mix haben 345 kcal.

Ist French toast mix proteinreich?

French toast mix enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat French toast mix?

French toast mix hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat French toast mix?

French toast mix enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält French toast mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (56 % DV), Mangan (34 % DV), Magnesium (23 % DV), Phosphor (21 % DV) und Vitamin B6 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat French toast mix?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

French toast mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts based food

French toast mix enthält 345 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Kupfer, 34 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

16 gProtein

62 gKohlenhydrate

2,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,096 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	95 mg	23 %
Phosphor L	263 mg	21 %
Kalium L	455 mg	10 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,5 mg	56 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	0,36 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,1 g)
Zucker3,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 17,5 g)
Fett2,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 92 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	46,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: based food
Barcode: 5070003220625
Menge: 223g
Kategorie: Dessertmischungen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gram flour, cornflour, kala namak (black salt), organic baking powder [corn starch, acidifier: pure cream of tartar (organic grape juice). baking agent: sodium bicarbonate], turmeric

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gâteau Semoule aux Raisins Naturel France Délices	345	8,5 g	74,1 g	1,6 g
Natillas Alteza	345	0,3 g	86 g	0,1 g
Preparado tortitas y crepes Carrefour	346	16 g	58 g	5,6 g
Protifast Flan Vanille En Cas Hyperproteine 7 Sachets (dessert) Protifast	346	76,6 g	3,8 g	1,7 g
Preparation pour pancakes protéinés Eric Favre	347	31,8 g	51,2 g	6,5 g
Puding slaný karamel Karlova koruna	343	0,5 g	85,7 g	0,5 g
Protéine mug cake mix Nu3	343	39 g	40 g	8,2 g
Préparation en poudre pour crème brûler Tablier Blanc	348	0,5 g	86 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5070003220625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.