Wie viele Kalorien hat French Onion?

100 g French Onion haben 246 kcal.

Wie viel Protein hat French Onion?

French Onion enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat French Onion?

French Onion hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,58 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat French Onion?

French Onion enthält 21,3 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält French Onion?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (414.129 % DV), Vitamin B12 (25 % DV), Iodin (22 % DV), Calcium (22 % DV) und Riboflavin (B2) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat French Onion?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

French Onion

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Black Swan

French Onion enthält 246 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 751 Produkte liegt.

100 g liefern 414.129 % des Tageswerts für Vitamin B6, 25 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 22 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pro 100 g

5 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

21,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	21,3 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,6 g	48 %
Cholesterin L	38,2 mg	13 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0,58 g	2 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,015 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	90,8 µg	10 %
Vitamin C L	0,67 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,31 µg	2 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	7.040 mg	414.129 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,61 µg	25 %
Calcium L	280 mg	22 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	15,8 mg	4 %
Phosphor L	206 mg	16 %
Kalium L	115 mg	2 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	33,7 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,58 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,6 g)
Fett21,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 12,5 g)
Gesättigte Fettsäuren9,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 511 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,033 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	34,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Black Swan
Barcode: 9310228003068
Menge: 200 g
Kategorie: Dips
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cream cheese 39% (milk, cream (milk), salt, thickeners (410, 412), culture), yoghurt (reconstituted milk, cream powder (milk), milk solids, emulsifier (452), cultures), water, cooked onion 12%, vegetable oil, salt, lemon juice, thickeners (1412, 415, 466), garlic puree, acids (270, 260), vegetable protein extract, sugar, colour (150a), preservatives (211, 202). contains: milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Knoblauch Zucker Rahm Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus mit Pinienkernen Deli Dip	246	7 g	8,8 g	19 g
Teriyaki Dip Sauce Marinade M&S	245	1 g	60,1 g	0,064 g
Kartoffel-Creme Wernsing	247	4,4 g	6,8 g	22,3 g
SPAR - Sour cram and chive dip Spar	247	2,1 g	4,8 g	24,2 g
Edamame Hummus Art Brotaufstrich Ener Bio	245	3,9 g	4,5 g	23 g
Sour cream and chive dip Aldi	245	2 g	5,4 g	23,8 g
Vintage Cheddar & Caramelised Onion Dip Chris' Heritage	245	7,8 g	5,1 g	31,2 g
Cheese Dip Clarkys	244	4 g	9,4 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310228003068. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.