Wie viele Kalorien hat Free from gluten lasagne sheets?

100 g Free from gluten lasagne sheets haben 157 kcal. Serving, 1 boxes, 250 g (250 g): etwa 393 kcal.

Wie viel Protein hat Free from gluten lasagne sheets?

Free from gluten lasagne sheets enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 1 boxes, 250 g (250 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Free from gluten lasagne sheets?

Free from gluten lasagne sheets hat 35,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Free from gluten lasagne sheets?

Free from gluten lasagne sheets enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Free from gluten lasagne sheets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (41 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Kupfer (17 % DV), Niacin (B3) (16 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Free from gluten lasagne sheets?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Free from gluten lasagne sheets

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Waitrose

Free from gluten lasagne sheets enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 1 boxes, 250 g (250 g) liefert etwa 393 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 6.258 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

3,1 gProtein

35,3 gKohlenhydrate

0,5 gFett

393kcal in Serving, 1 boxes, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,3 g	13 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,052 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	30,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	63,5 mg	15 %
Phosphor L	168 mg	13 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,82 mg	7 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	4,4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium51 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	58,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169183298
Portion laut Etikett: 1 boxes (250 g)
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cornflour (60%), rice flour (40%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eggplant ravioli Alfredo Aiello Italian Foods	157	3,6 g	13,6 g	10 g
Spätzli à la courge Hilcona	157	5,7 g	20 g	2,1 g
Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce Mondo Italiano	157	5,1 g	22,4 g	4,7 g
Natur Fettuccine Good Choice	157	7,1 g	26 g	2,6 g
Spätzli aux oeufs Chef Select	157	5,2 g	27 g	2,9 g
Wholewheat fusilli Sainsbury's	157	5,2 g	30,2 g	0,9 g
Potato mini gnocchi, potato Target Stores	157	3,6 g	35,7 g	0 g
Bio Vollkorn Spätzli Migros	157	6,3 g	26 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169183298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.