Franse sperzieboontjes
Verpacktes Produkt Obst Bonduelle
Franse sperzieboontjes enthält 24 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 26 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 24 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,3 g | 0,4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 136 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 0,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,6 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 6,1 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,063 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,054 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 21,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 9,9 mg | 2 % |
| Phosphor L | 17,3 mg | 1 % |
| Kalium L | 101 mg | 2 % |
| Zink L | 0,15 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,036 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,1 mg | 5 % |
| Selen L | 0,36 µg | 0,7 % |
| Iodin L | 7,8 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,6 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
- Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Obst (Median 1,5 g)
- Zucker0,6 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
- Fett0,3 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
- Natrium136 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,39 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 170 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bonduelle
- Barcode
- 3083680600828
- Menge
- 110 g
- Portion laut Etikett
- 110 g
- Kategorie
- vegtable
- Verpackung
- Can
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Very fine cut green beans, water, salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3083680600828. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.