Wie viele Kalorien hat Franse Kwark halfvol?

100 g Franse Kwark halfvol haben 81 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 122 kcal.

Wie viel Protein hat Franse Kwark halfvol?

Franse Kwark halfvol enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,1 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Franse Kwark halfvol?

Franse Kwark halfvol hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Franse Kwark halfvol?

Franse Kwark halfvol enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Franse Kwark halfvol?

100 g enthalten 0,11 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Franse Kwark halfvol

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Franse Kwark halfvol enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

81kcal pro 100 g

7,4 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

3,2 gFett

122kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	14,3 mg	5 %
Natrium L	0,11 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	36 µg	4 %
Vitamin C L	0,009 mg	0 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,088 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,081 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	99,6 mg	8 %
Eisen L	0,043 mg	0,2 %
Magnesium L	4,6 mg	1 %
Phosphor L	72,2 mg	6 %
Kalium L	19,4 mg	0,4 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,021 mg	2 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	3,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0,11 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,001 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452513659
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Halfvolle kwark (MELK)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Williams Christ Birnen REWE	81	0,3 g	18,5 g	0,1 g
Grana Padano Salat Havita	81	4 g	8,2 g	3,4 g
Pão sem glúten Madrepan	81	1,6 g	16 g	1,1 g
GOODNES Protein Nestlé	81	7,2 g	8,8 g	1,9 g
Fromage à pâte molle à croûte fleurie Le Fleurmier de Charlevoix	81	6 g	4 g	7 g
Cod loin Marks and spencer’s	81	19,5 g	0,1 g	0,3 g
Rainbow lollies Sainsbury's	81	0,8 g	18,9 g	0,5 g
Harissa Paste Morrisons	81	1,7 g	10 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452513659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.