Wie viele Kalorien hat frambuesas?

100 g frambuesas haben 372 kcal. Serving, 49 g (49 g): etwa 182 kcal.

Wie viel Protein hat frambuesas?

Frambuesas enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 49 g (49 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat frambuesas?

Frambuesas hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 32,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat frambuesas?

Frambuesas enthält 24,5 g Fett pro 100 g, davon 14,7 g gesättigt (74 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält frambuesas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (25 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV), Calcium (13 % DV), Iodin (13 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat frambuesas?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

frambuesas

Verpacktes Produkt Snacks Live More

Frambuesas enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 49 g (49 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (412 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin B12, 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

4,1 gProtein

34 gKohlenhydrate

24,5 gFett

182kcal in Serving, 49 g (49 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	24,5 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,7 g	74 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	32,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	49,7 µg	6 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,59 µg	25 %
Calcium L	171 mg	13 %
Eisen L	0,062 mg	0,3 %
Magnesium L	15,9 mg	4 %
Phosphor L	135 mg	11 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	18,8 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 5,7 g)
Zucker32,7 güber dem Median für Snacks (Median 31,5 g)
Fett24,5 güber dem Median für Snacks (Median 18,7 g)
Gesättigte Fettsäuren14,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8 g)
Natrium28 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 114 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,013 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Live More
Barcode: 7801235005111
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 49 g
Kategorie: Snacks Dulces
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche, crema, leche condensada, leche descremada en polvo, azúcar, cacao amargo en polvo, pasta de cacao, manteca de cacao, emulsionante (lecitina de soya), estabilizantes (goma guar, goma xantana), saborizante natural.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan de leche con pepis de chocolate con leche Dillepasa	374	8,9 g	52 g	14 g
Torta Luciana 15P Jumbo Artesanal	375	5,2 g	36,2 g	23,5 g
Mogul Extreme Tubitos Arcor	375	2,4 g	89,5 g	2,3 g
Delight-Full Rice Roll Hosan	375	3,6 g	90 g	1,2 g
Galleta con avena chips sabor chocolate frutos rojos be cookies	376	6,1 g	50 g	15 g
Bon Bon Bum Rojo Frutas Bon Bon Bum	366	0 g	91,4 g	0 g
Pin Pop Pin Pop	380	0,1 g	94 g	0,4 g
Magdalenas Sabor Vainilla Tottus	382	5,2 g	51,7 g	17,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7801235005111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.