Wie viele Kalorien hat Framboos granaatappel?

100 g Framboos granaatappel haben 137 kcal.

Wie viel Protein hat Framboos granaatappel?

Framboos granaatappel enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Framboos granaatappel?

Framboos granaatappel hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Framboos granaatappel?

Framboos granaatappel enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Framboos granaatappel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (35 % DV), Iodin (31 % DV), Vitamin B12 (24 % DV), Calcium (17 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Framboos granaatappel?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Framboos granaatappel

Verpacktes Produkt Milch und Eier Almhof

Framboos granaatappel enthält 137 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 97 kcal pro 100 g über 182 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 31 % des Tageswerts für Iodin und 24 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pro 100 g

2,7 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	137 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Cholesterin L	22,3 mg	7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	11,8 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	18,9 µg	2 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,45 mg	35 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	45,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,57 µg	24 %
Calcium L	221 mg	17 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	313 mg	7 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	45,8 µg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker11,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Fett8,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,9 g)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,1 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Almhof
Barcode: 8717982008635
Menge: 500 g
Kategorie: Himbeerjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

roomyoghurt, suiker, 5,4% frambozen, 1,8% granaatappelsap uit concentraat, 0,9% frambozensap uit concentraat, maïszetmeel, citroensapconcentraat, plantenconcentraten (wortel, hibiscus), natuurlijk aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek yoghurt med bringebær Synnøve Finden	138	5,6 g	9,8 g	8,4 g
Rahmjoghurt Himbeere Weihenstephan	138	2,8 g	13,8 g	8 g
Thick and creamy raspberry yogurt Brooklea	138	3 g	14,6 g	7,6 g
Mon Grec Raspberry Elle & Vire	140	4,1 g	14 g	7,5 g
Sahne Joghurt Himbeere Zott	134	2,5 g	11,8 g	8,1 g
Yaourt onctueux sur lit saveurs framboises et graines Leader Price	134	3,3 g	13 g	7,6 g
Sahne Joghurt Himbeere Söbbeke	141	2,3 g	11 g	9,6 g
Gervais bicouche framboise 115 g x 2 Gervais	141	2,7 g	13,9 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717982008635. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.