Wie viele Kalorien hat Fraises entières?

100 g Fraises entières haben 37 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 37 kcal.

Wie viel Protein hat Fraises entières?

Fraises entières enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fraises entières?

Fraises entières hat 7,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fraises entières?

Fraises entières enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fraises entières?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (60 % DV), Folat (B9) (25 % DV), Selen (18 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fraises entières?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fraises entières

Verpacktes Produkt Obst Netto

Fraises entières enthält 37 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (36 kcal pro 100 g).

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Vitamin C, 25 % des Tageswerts für Folat (B9) und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

0,6 gProtein

7,6 gKohlenhydrate

0,1 gFett

37kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,6 g	3 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	54 mg	60 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	98,9 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	23 mg	2 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,6 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Obst (Median 2 g)
Zucker6,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 5,5 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Obst (Median 0,24 g)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Netto
Barcode: 3250393120558
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Erdbeeren, gefroren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fraises

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Strawberries Freshona	37	0,7 g	5,8 g	0,4 g
Erdbeeren Bio	37	0,7 g	5,8 g	0,4 g
Fraises surgelées Lidl France	37	0,7 g	5,8 g	0,4 g
Lidl Strawberries Lidl	37	0,7 g	5,8 g	0,4 g
Bosvruchtenmix diepvries Ardo	37	1 g	5,6 g	0,2 g
Fresas Enteras congeladas Great Value	38	0,6 g	7 g	0,4 g
Aardbeien gwoon	38	1,1 g	5,8 g	0,5 g
Vriesvers Aardbeien PLUS	38	1 g	5,8 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250393120558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.