FLUFA Die echten Blätterteig-Salzstengeli Käse
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Flufa
FLUFA Die echten Blätterteig-Salzstengeli Käse enthält 474 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 27 g (27 g) liefert etwa 128 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 397 kcal pro 100 g über 2.162 Produkte liegt.
100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 474 kcal | |
| Fett gesamt L | 22,2 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 14,8 g | 74 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 74 mg | 25 % |
| Natrium L | 963 mg | 42 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 55,6 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 3,7 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 3,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 111 µg | 12 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,38 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,51 mg | 43 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,7 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 41,7 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 74 mg | 6 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 53,9 mg | 13 % |
| Phosphor L | 231 mg | 18 % |
| Kalium L | 280 mg | 6 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 58 % |
| Selen L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodin L | 34,2 µg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,3 g)
- Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
- Zucker3,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
- Fett22,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren14,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Natrium963 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser14,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 35,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 46,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 14,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 370 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 479 kcal | 474 kcal |
| Protein | 14 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 55,6 g |
| Fett | 25 g | 22,2 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 3,7 g |
| Zucker | 4 g | 3,7 g |
| Natrium | 1.000 mg | 963 mg |
Produktdetails
- Marke
- Flufa
- Barcode
- 7610979010202
- Menge
- 125 g
- Portion laut Etikett
- 1 ONZ (27 g)
- Kategorie
- Feingebäck
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheat flour, butter, cheese, skimmed milk, yeast, salt, malt extract.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlButterHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7610979010202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2077788. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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