Wie viele Kalorien hat Fiskekaker?

100 g Fiskekaker haben 133 kcal.

Ist Fiskekaker proteinreich?

Fiskekaker enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiskekaker?

Fiskekaker hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fiskekaker?

Fiskekaker enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fiskekaker?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (129 % DV), Selen (53 % DV), Iodin (41 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Chlorid (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fiskekaker?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fiskekaker

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Fiskemannen

Fiskekaker enthält 133 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

100 g liefern 129 % des Tageswerts für Vitamin B12, 53 % des Tageswerts für Selen und 41 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

14 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

7,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	46 mg	15 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,49 g	1 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,79 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	14,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	129 %
Calcium L	25,2 mg	2 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	24,2 mg	6 %
Phosphor L	183 mg	15 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	29,4 µg	53 %
Iodin L	61,5 µg	41 %
Chlorid L	487 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10,2 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Fett7,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium472 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 354 mg)
Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,2 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,39 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,5 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,82 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fiskemannen
Barcode: 7035620049101
Menge: 500 g
Kategorie: Fischkuchen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fisk 80 % [torsk 60 %, hyse 40 %], vann, rapsolje, tapiokastivelse, løk, salt, sukker, gjærekstrakt, hvitløk, dekstrose (mais), allehånde, koriander, krydderekstrakt, løpstikke, aroma, fermentert dekstrose (mais).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz Zucker Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1st Big Feast Crab Meat Sajo	110	7 g	19 g	1 g
Thai Fish Cake PfP	160	13 g	11 g	7 g
Cod fish cakes Waitrose	166	10,6 g	16,2 g	6,3 g
Hake fish cakes Woolworths	168	7,5 g	15 g	7,7 g
Fish cakes Aldi	172	11 g	16 g	7,2 g
Breaded Cod Fish Cakes Asda	175	8,4 g	20 g	6,6 g
6 Omega 3 Fish Cakes Young's	175	10,6 g	26,5 g	3 g
fish cakes youngs Youngs	178	9,1 g	20,2 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7035620049101. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.