Wie viele Kalorien hat Fish & Crisp Fish Nuggets?

100 g Fish & Crisp Fish Nuggets haben 254 kcal.

Wie viel Protein hat Fish & Crisp Fish Nuggets?

Fish & Crisp Fish Nuggets enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fish & Crisp Fish Nuggets?

Fish & Crisp Fish Nuggets hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fish & Crisp Fish Nuggets?

Fish & Crisp Fish Nuggets enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fish & Crisp Fish Nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (65 % DV), Iodin (43 % DV), Selen (23 % DV), Phosphor (17 % DV) und Mangan (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fish & Crisp Fish Nuggets?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fish & Crisp Fish Nuggets

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Findus

Fish & Crisp Fish Nuggets enthält 254 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

9,7 gProtein

22 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	33 mg	11 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,12 g	0,2 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,043 mg	0 %
Vitamin D L	0,77 µg	4 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	6,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	65 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	37,8 mg	9 %
Phosphor L	217 mg	17 %
Kalium L	249 mg	5 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Iodin L	64 µg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,89 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 7310500186641
Menge: 490g
Kategorie: Gebrochener Fisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alaska pollock* (fisk) 44% (Theragra chalcogramma), vetemjöl, vatten, rapsolja, stärkelse (potatis, vete), bakpulver (E450, E500), salt, rismjöl, druvsocker, majsmjöl, vetegluten, skummjölkspulver. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Reis Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuggets di salmone rosa Findus	254	12 g	22 g	13 g
Varitas de merluza Froxá	254	9,3 g	39,3 g	6,4 g
Cod Fritters iglo	253	11,4 g	17 g	15,4 g
Breaded Sole Fillets Best Buy	256	8,8 g	22,4 g	15,2 g
Alici Panate Soavegel	252	12 g	24 g	12 g
Alici Panate MD	252	12 g	24 g	12 g
Cotoletta di branzino Fiorital	257	11 g	22 g	14 g
Kombinoa Iglo	257	13 g	17 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7310500186641. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.