Wie viele Kalorien hat Fischburger?

100 g Fischburger haben 126 kcal. Serving, 62,5 g (62,5 g): etwa 79 kcal.

Ist Fischburger proteinreich?

Fischburger enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 62,5 g (62,5 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fischburger?

Fischburger hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fischburger?

Fischburger enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fischburger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (58 % DV), Iodin (33 % DV), Selen (20 % DV), Mangan (15 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fischburger?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fischburger

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Gut & Günstig

Fischburger enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 62,5 g (62,5 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Vitamin B12, 33 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pro 100 g

11,5 gProtein

17,3 gKohlenhydrate

0,9 gFett

79kcal in Serving, 62,5 g (62,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	126 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	29,5 mg	10 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,3 g	6 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,67 µg	3 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	11,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	58 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	35,8 mg	9 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	264 mg	6 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kupfer L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	10,7 µg	20 %
Iodin L	49,5 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium352 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	57,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut & Günstig
Barcode: 4311596461943
Menge: 4 Burger á 62,5 g
Portion laut Etikett: 62,5 g
Kategorie: fischfrikadellen
Verpackung: Cardboard,Non-corrugated cardboard
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

61% _Alaska-Seelachs_, Panade (Paniermehl [_Weizenmehl_, Wasser, Hefe, Speisesalz, Gewürze], Wasser, _Weizenmehl_), Zwiebeln, _Weizenstärke_, _Weizenmehl_, 2% Petersilie, Reismehl, Kartoffelflocken, Speisesalz, Stärke, Gewürze, _Laktose_, Hefe, Rapsöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Weizenmehl Reis Kartoffel Salz Hefe Raps (Rübsenöl)

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311596461943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.