Fiori spinaci e ricotta
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Betty Bossi
Fiori spinaci e ricotta enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 349 kcal.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 175 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 13,2 mg | 4 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 17,3 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 7,6 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,072 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,68 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,065 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 43,5 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0,067 µg | 3 % |
| Calcium L | 65,5 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,88 mg | 5 % |
| Magnesium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphor L | 73,4 mg | 6 % |
| Kalium L | 155 mg | 3 % |
| Zink L | 0,51 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,56 mg | 24 % |
| Selen L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodin L | 6,6 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett3,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.019 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Betty Bossi
- Barcode
- 7610849816958
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 200 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
eau, épinards 18%, ricotta sans lactose 12% (Suisse), farine de riz 11%, fécule de manioc 9%, fromage à pâte mi-dure, oignons, amidon de mais cireux modifié (E 4122), oeuf entier en poudre*, blanc d'oeuf en poudre*, huile de colza, fibres de graines de psyllium, sel de cuisine, épaississant (E 412), émulsifiant (E 471), ail, poivre, noix de muscade. * oeufs d'élevage en plein air
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7610849816958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.