Wie viele Kalorien hat Finlandia light?

100 g Finlandia light haben 194 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 58 kcal.

Wie viel Protein hat Finlandia light?

Finlandia light enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Finlandia light?

Finlandia light hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Finlandia light?

Finlandia light enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Finlandia light?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (57 % DV), Phosphor (36 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV), Zink (26 % DV) und Vitamin A (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Finlandia light?

100 g enthalten 0,36 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Finlandia light

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts La Serenisima

Finlandia light enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 1.059 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Vitamin B12, 36 % des Tageswerts für Phosphor und 32 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pro 100 g

9 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

16 gFett

58kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	194 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	89,8 mg	30 %
Natrium L	0,36 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,27 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	226 µg	25 %
Vitamin C L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	32 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Calcium L	0,37 mg	0 %
Eisen L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	454 mg	36 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Iodin L	23,1 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,27 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Fett16 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium0,36 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	78 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Serenisima
Barcode: 7790742161802
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Streichkäse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Queso [leche, proteínas lácteas, cloruro de calcio, regulador de la acidez (ácido cítrico)], sal, emulsionante (citrato de sodio), conservador (sorbato de potasio, nisina), aromatizante, espesantes (goma xántica, goma garrofín, goma guar), colorante (INS 171)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spalmabile fresco light Stuffer	194	10,5 g	4,3 g	15 g
κατίκι Δομοκού ορεινές πλαγιές	194	10,1 g	7,3 g	13,6 g
LS Finlandia Light La Serenísima	194	9 g	3,8 g	16 g
Skinkeost Beger Kavli	194	16 g	0 g	14 g
Fromage cottage Suntat	195	14 g	4,7 g	13 g
Chili paprika smøreost Kavli	195	15 g	0 g	15 g
Mousse di latte Comellini	195	9,7 g	3 g	16 g
Carré frais Carré frais	193	12 g	2,5 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7790742161802. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.