Hvor mange kalorier er der i Finlandia light?

100 g Finlandia light har 194 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 58 kcal.

Hvor meget protein er der i Finlandia light?

Finlandia light indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Finlandia light?

Finlandia light har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,27 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Finlandia light?

Finlandia light indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 9,3 g mættet (47 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Finlandia light?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (57 % DV), phosphor (36 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV), zink (26 % DV) og Vitamin A (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Finlandia light?

100 g indeholder 0,36 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Finlandia light

Emballeret produkt Sweets og Desserter La Serenisima

Finlandia light indeholder 194 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 230 kcal pr. 100 g på tværs af 1.059 produkter.

100 g giver 57 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 36 % af referenceindtaget for phosphor og 32 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pr. 100 g

9 gprotein

3,8 gkulhydrat

16 gfedt

58kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	194 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	9,3 g	47 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	89,8 mg	30 %
Natrium L	0,36 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,27 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	226 µg	25 %
C-vitamin L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	32 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Calcium L	0,37 mg	0 %
Jern L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	454 mg	36 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	23,1 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,27 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Fedt16 gunder medianen for sweets og desserter (median 20 g)
Mættet fedt9,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Natrium0,36 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,008 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	78 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Serenisima
Stregkode: 7790742161802
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Smøreost
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Queso [leche, proteínas lácteas, cloruro de calcio, regulador de la acidez (ácido cítrico)], sal, emulsionante (citrato de sodio), conservador (sorbato de potasio, nisina), aromatizante, espesantes (goma xántica, goma garrofín, goma guar), colorante (INS 171)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spalmabile fresco light Stuffer	194	10,5 g	4,3 g	15 g
κατίκι Δομοκού ορεινές πλαγιές	194	10,1 g	7,3 g	13,6 g
LS Finlandia Light La Serenísima	194	9 g	3,8 g	16 g
Skinkeost Beger Kavli	194	16 g	0 g	14 g
Fromage cottage Suntat	195	14 g	4,7 g	13 g
Chili paprika smøreost Kavli	195	15 g	0 g	15 g
Mousse di latte Comellini	195	9,7 g	3 g	16 g
Carré frais Carré frais	193	12 g	2,5 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7790742161802. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.