Wie viele Kalorien hat Fine Milled Oatcakes?

100 g Fine Milled Oatcakes haben 466 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Ist Fine Milled Oatcakes proteinreich?

Fine Milled Oatcakes enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fine Milled Oatcakes?

Fine Milled Oatcakes hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fine Milled Oatcakes?

Fine Milled Oatcakes enthält 20,4 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fine Milled Oatcakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (188 % DV), Kupfer (63 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Chlorid (44 % DV) und Magnesium (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fine Milled Oatcakes?

100 g enthalten 644 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fine Milled Oatcakes

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nairn's

Fine Milled Oatcakes enthält 466 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 188 % des Tageswerts für Mangan, 63 % des Tageswerts für Kupfer und 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

466kcal pro 100 g

11,2 gProtein

55 gKohlenhydrate

20,4 gFett

140kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	466 kcal
Fett gesamt L	20,4 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	41 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	644 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,84 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	460 mg	37 %
Kalium L	380 mg	8 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	0,57 mg	63 %
Mangan L	4,3 mg	188 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	16,5 µg	11 %
Chlorid L	1.007 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett20,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium644 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,064 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nairn's
Barcode: 0061232202952
Menge: 218 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain _Oats_ (88%), Sustainable Palm Fruit Oil, Sea Salt, Raising Agent: Sodium Bicarbonate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flutes au sel Migros	466	8 g	60 g	21 g
lemon sandwich malkist crickets Meadows	466	8,3 g	70 g	17,6 g
Crackers El Corte Inglés	466	7,6 g	65 g	19 g
Cuétara Krit CRACKERS Cuétara	466	7,6 g	65 g	19 g
Krit crackers Cuétara	466	7,6 g	65 g	19 g
Assortiment de Sablés Salés Le Petit Duc	466	1 g	41,2 g	32,4 g
Krit Cuétara	466	7,6 g	65 g	19 g
Biscuits aperitifs Party	466	11 g	57 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0061232202952. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.