Wie viele Kalorien hat Filetti di Tonno?

100 g Filetti di Tonno haben 291 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 378 kcal.

Ist Filetti di Tonno proteinreich?

Filetti di Tonno enthält 32,8 g Protein pro 100 g (66 % des Tageswerts von 50 g), oder 42,6 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetti di Tonno?

Filetti di Tonno hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetti di Tonno?

Filetti di Tonno enthält 17,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetti di Tonno?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (119 % DV), Vitamin B12 (101 % DV), Vitamin E (57 % DV), Niacin (B3) (44 % DV) und Iodin (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetti di Tonno?

100 g enthalten 852 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filetti di Tonno

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sebastiano Drago

Filetti di Tonno enthält 291 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 378 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 346 Produkte liegt.

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Selen, 101 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 57 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

291kcal pro 100 g

32,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

17,3 gFett

378kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	291 kcal
Fett gesamt L	17,3 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	21,7 mg	7 %
Natrium L	852 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	32,8 g	66 %
Vitamin A L	169 µg	19 %
Vitamin C L	0,88 mg	1 %
Vitamin D L	5 µg	25 %
Vitamin E L	8,6 mg	57 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	8,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,4 µg	101 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	65,6 µg	119 %
Iodin L	40,5 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein32,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett17,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,9 g)
Natrium852 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	73,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sebastiano Drago
Barcode: 30633506
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Thunfischfilets
Verpackung: Glass
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tonno (Thunnus albacares), olio extravergine d'oliva biologico (35%) sale

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetti di tonno Sebastiano Drago	291	32,8 g	0 g	17,3 g
Filetti di tonno Sebastiano Drago	291	32,8 g	0 g	17,3 g
Filetti di tonno in olio d'oliva Brezzo	287	32,8 g	0 g	17,3 g
Filetti di tonno L'Isola d'Oro	303	1,5 g	0 g	34 g
Tonno e nduja Callipo	279	24 g	0 g	20 g
Pemium Thunfisch Filets Almare Seafood	305	20 g	0,5 g	25 g
Thunfisch-filets mit olivenöl in öl	305	20 g	0,5 g	25 g
Thunfish Fillet Almare Seafood	276	24 g	0,5 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 30633506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.