Filets de maquereaux citron et thym
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Petit Navire
Filets de maquereaux citron et thym enthält 249 kcal pro 100 g.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 787 Produkte liegt.
100 g liefern 1.042.122 % des Tageswerts für Kupfer, 140.960 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 9.863 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 249 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,72 g | 4 % |
| Cholesterin L | 42,7 mg | 14 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,6 g | 0,2 % |
| Ballaststoffe L | 0,22 g | 0,8 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,2 g | 0,4 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 1.578 mg | 9.863 % |
| Pantothensäure (B5) L | 7.048 mg | 140.960 % |
| Vitamin B6 L | 0,46 mg | 27 % |
| Folat (B9) L | 0,45 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 8,3 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnesium L | 25,7 mg | 6 % |
| Phosphor L | 165 mg | 13 % |
| Kalium L | 301 mg | 6 % |
| Zink L | 0,54 mg | 5 % |
| Kupfer L | 9.379 mg | 1.042.122 % |
| Mangan L | 0,13 mg | 5 % |
| Selen L | 0,63 µg | 1 % |
| Iodin L | 11,8 µg | 8 % |
| Chlorid L | 70,5 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 69 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
- Ballaststoffe0,22 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett19 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,72 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
- Natrium360 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
- Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,019 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Petit Navire
- Barcode
- 12218813
- Menge
- 110g
- Kategorie
- Fischkonserven
- Verpackung
- Metal,canned
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filets de maquereaux (86%), eau, huile d'olive vierge extra, zestes de citron (1,2%), jus de citron (0,8%), sel, thym (0,4%), Sucre, épaississant: gomme guar, curcuma.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 12218813. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.