Wie viele Kalorien hat Filets de hareng à la sauce tomate?

100 g Filets de hareng à la sauce tomate haben 188 kcal.

Ist Filets de hareng à la sauce tomate proteinreich?

Filets de hareng à la sauce tomate enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de hareng à la sauce tomate?

Filets de hareng à la sauce tomate hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,55 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de hareng à la sauce tomate?

Filets de hareng à la sauce tomate enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filets de hareng à la sauce tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (288 % DV), Selen (35 % DV), Vitamin D (32 % DV), Iodin (23 % DV) und Niacin (B3) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filets de hareng à la sauce tomate?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de hareng à la sauce tomate

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte NIXE

Filets de hareng à la sauce tomate enthält 188 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 210 kcal pro 100 g über 238 Produkte liegt.

100 g liefern 288 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

11,5 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

13,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	20 %
Cholesterin L	33,4 mg	11 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,55 g	2 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	22,9 µg	3 %
Vitamin C L	0,79 mg	0,9 %
Vitamin D L	6,4 µg	32 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	13,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	6,9 µg	288 %
Calcium L	44,5 mg	3 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	24,8 mg	6 %
Phosphor L	155 mg	12 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	19,1 µg	35 %
Iodin L	35,1 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
Ballaststoffe0,55 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,26 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,3 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium340 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	102 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,1 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: NIXE
Barcode: 4056489671602
Menge: 200g
Kategorie: Heringe in Dosen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

60% filets de hareng (poissons), eau, 13% double concentré de tomates, huiles de colza, sucre, vinaigre d'alcool, épaississant : gomme xanthane ; amidon de riz, épices, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Herring Fillets Brunswick	188	18,8 g	0 g	12,9 g
Heringsfilets Balkan-Sauce Hawesta	188	10,5 g	4 g	14 g
Zarte Heringsfilets Frischkäse-Schnittlauch Appel	188	13,3 g	2,1 g	14 g
Hering zarte Filets in Sauce nach Balkan Art Appel	189	11,9 g	3,6 g	13,8 g
Heringsfilet, geteilt, in Tomatensauce Jeden Tag	189	12 g	6 g	13 g
Filetierte Bratheringe in würziger Marinade RügenFisch	187	13 g	4,1 g	12 g
Filets de Harengs sauce tomate Les Doris	187	11 g	5,3 g	13 g
Hering Tomate-Mozzarella Appel	186	12,5 g	4,1 g	12,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489671602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.