Wie viele Kalorien hat Filets d'anchois câpres?

100 g Filets d'anchois câpres haben 342 kcal. Serving, 32.5 g (32,5 g): etwa 111 kcal.

Ist Filets d'anchois câpres proteinreich?

Filets d'anchois câpres enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 32.5 g (32,5 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 11,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets d'anchois câpres?

Filets d'anchois câpres hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets d'anchois câpres?

Filets d'anchois câpres enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filets d'anchois câpres?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (54 % DV), Niacin (B3) (48 % DV), Vitamin D (33 % DV), Selen (30 % DV) und Kupfer (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filets d'anchois câpres?

100 g enthalten 4.320 mg Natrium, 188 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets d'anchois câpres

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Marque Repère

Filets d'anchois câpres enthält 342 kcal pro 100 g. Serving, 32.5 g (32,5 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 231 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin E, 48 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 33 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pro 100 g

18 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

21 gFett

111kcal in Serving, 32.5 g (32,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	342 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Cholesterin L	74,4 mg	25 %
Natrium L	4.320 mg	188 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	39,4 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	6,6 µg	33 %
Vitamin E L	8,1 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	7,6 mg	48 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	16 %
Calcium L	51,9 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	13,4 mg	3 %
Phosphor L	97,3 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	16,3 µg	30 %
Iodin L	36,5 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11,9 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Zucker0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett21 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,7 g)
Natrium4.320 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3.260 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	73,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700025352
Menge: 60 g
Portion laut Etikett: 32.5 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Metal,canned
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filets d'anchois salés 60 % (anchois, sel), huile d'olive 35 % , câpres 5 %.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets d'Anchois roulés sur câpres à l'huile de tournesol Marque Repère	346	18 g	0,6 g	30 g
Filets de thon Citron & thym Petit Navire	350	20 g	0,1 g	30 g
Mccormick, recipe & seasoning mix, lemon pepper dill tilapia Mccormick	312	12,5 g	62,5 g	0 g
Filets d'Anchois à l'huile d'olive Marque Repère	374	19,6 g	0,3 g	32,9 g
Thon sauce à la mayonaise Nixe	264	8,9 g	2,5 g	24 g
Heringsfilets in Senfcreme nach Dijon-Art Rewe Beste Wahl	243	11,3 g	4,8 g	19,5 g
Sardellenfilets Italiamo	218	25,6 g	0 g	12,8 g
Dänische Regenbogenforellenfilets K-Classic	138	22 g	0,5 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700025352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.