Wie viele Kalorien hat Sardine Fillets?

100 g Sardine Fillets haben 176 kcal. Serving, 1 can, 85 g (85 g): etwa 150 kcal.

Ist Sardine Fillets proteinreich?

Sardine Fillets enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 can, 85 g (85 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardine Fillets?

Sardine Fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardine Fillets?

Sardine Fillets enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sardine Fillets?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardine Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte BRUNSWICK

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Sardine Fillets enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 85 g (85 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

17,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,3 gFett

150kcal in Serving, 1 can, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	70,6 mg	24 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17,6 g	35 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	88,2 mg	7 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	235 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium388 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Omega-3-fettsäuren L	0,94 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: BRUNSWICK
Barcode: 0066613158095
Portion laut Etikett: 1 can (85 g)
Kategorie: Fischkonserven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Килька черноморская неразделанная в томатном соусе Порт Темрюк	176	13 g	4 g	12 g
Chipirones rellenos Pay Pay	176	12 g	10 g	9,8 g
Sardines in Soybean Oil Titus	176	16,8 g	0 g	11,2 g
Geräucherte Premium Sprotten in Rapsöl Larssen	176	21 g	0,5 g	10 g
Paté de atún Tamarindo	176	12,4 g	4,5 g	12 g
Geräucherte Sprotten Dovgan	176	21 g	0,5 g	10 g
Agujas en escabeche La Coca	176	15 g	0 g	9,6 g
Sardinas con tomate El Corte Inglés	176	21 g	0,9 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0066613158095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.