Wie viele Kalorien hat Filet de Poulet saveur Provençale?

100 g Filet de Poulet saveur Provençale haben 136 kcal.

Ist Filet de Poulet saveur Provençale proteinreich?

Filet de Poulet saveur Provençale enthält 23,9 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de Poulet saveur Provençale?

Filet de Poulet saveur Provençale hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,22 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de Poulet saveur Provençale?

Filet de Poulet saveur Provençale enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filet de Poulet saveur Provençale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (42 % DV), Niacin (B3) (28 % DV), Vitamin B6 (21 % DV), Pantothensäure (B5) (20 % DV) und Iodin (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filet de Poulet saveur Provençale?

100 g enthalten 660 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de Poulet saveur Provençale

Verpacktes Produkt Geflügel Lidl

Filet de Poulet saveur Provençale enthält 136 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 106 kcal pro 100 g über 1.011 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Chlorid, 28 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 21 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

23,9 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	74 mg	25 %
Natrium L	660 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	0,22 g	0,8 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	23,9 g	48 %
Vitamin A L	0,007 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	28 %
Pantothensäure (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	20,5 mg	5 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,081 mg	4 %
Selen L	0,29 µg	0,5 %
Iodin L	29,4 µg	20 %
Chlorid L	955 mg	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 21 g)
Ballaststoffe0,22 güber dem Median für Geflügel (Median 0,052 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,71 g)
Fett3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
Natrium660 mgunter dem Median für Geflügel (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal17,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,04 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,98 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 3266980048785
Menge: 150 g
Kategorie: Hähnchenbrustaufschnitt
Verpackung: Plastic,fresh,Tray
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filet de poulet origine UE, eau, épices et plantes aromatiques (dont ail), semoule de riz, sel, légumes (tomate, poivron, betterave rouge), arômes et arômes de fumée, saccharose, huile d'olive, fécule de pomme de terre, huile de tournesol, herbes de Provence Label Rouge (romarin, sarriette, origan, thym), extraits d'épices, conservateurs : lactate de potassium et lactate de calcium, gélifiant : carraghénanes, acidifiant : acétate de sodium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zucker Olivenöl Sonnenblumenöl Knoblauch Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fajita Kit Sainsbury's	136	28,9 g	0,1 g	2,1 g
Emincés de filets de poulet rotis Franprix	136	23 g	0,5 g	3,8 g
British Chargrilled Chicken Slices Marks & Spencer	136	28,9 g	0,1 g	2,1 g
Blanc de poulet à l'huile de tournesol NOBLES	136	26 g	0,5 g	3,5 g
Filet de poulet grillé mariné aux épices douces Fleury Michon	136	23 g	2,8 g	3,6 g
Cajun Chicken Breast Pieces Dunnes Stores	137	26 g	1,5 g	2,7 g
Gerookte kipfilet Jumbo	137	22 g	1,3 g	4,9 g
Kipfilet Filet de poulet BBQ boni selection	137	20 g	1,9 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266980048785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.