filet de poulet rôti
Verpacktes Produkt Geflügel Fleury michon
Filet de poulet rôti enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 119 kcal.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 106 kcal pro 100 g über 962 Produkte liegt.
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Chlorid, 32 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 26 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 119 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 87,4 mg | 29 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,4 g | 0,5 % |
| Ballaststoffe L | 0,12 g | 0,4 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,7 g | 3 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,004 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,17 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 5,2 mg | 32 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,2 mg | 23 % |
| Vitamin B6 L | 0,44 mg | 26 % |
| Folat (B9) L | 0,45 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,4 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 175 mg | 14 % |
| Kalium L | 235 mg | 5 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,064 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Selen L | 0,27 µg | 0,5 % |
| Iodin L | 33,7 µg | 22 % |
| Chlorid L | 1.095 mg | 48 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 84 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein25 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 21 g)
- Ballaststoffe0,12 güber dem Median für Geflügel (Median 0,06 g)
- Zucker1,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,8 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
- Protein pro 100 kcal21 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,87 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,003 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,028 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,69 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,044 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Fleury michon
- Barcode
- 19859824
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Gegarte Hähnchenbrustscheiben
- Verpackung
- Tray
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Roast chicken breast Lidl | 119 | 26,3 g | 1,9 g | 0,5 g |
| Cooked Chicken Breast Different Shaped Slices Sainsbury's STAMFORD STREET CO. | 119 | 24,7 g | 0,5 g | 2 g |
| Filet de poulet Monique Ranou | 119 | 23,2 g | 1,2 g | 2,3 g |
| Blanc de poulet Tulip | 119 | 23 g | 0,5 g | 3 g |
| Kipfilet naturel Zwagerman | 119 | 19 g | 2,2 g | 3,8 g |
| Kipfilet bieslook Zwagerman | 119 | 19 g | 2,2 g | 3,8 g |
| Kipfilet Hoogvliet | 119 | 17 g | 1,5 g | 5 g |
| Le bon poulet à la broche Herta | 119 | 22 g | 0,7 g | 3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat filet de poulet rôti?
100 g filet de poulet rôti haben 119 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 119 kcal.
Ist filet de poulet rôti proteinreich?
Filet de poulet rôti enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 84 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 21 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat filet de poulet rôti?
Filet de poulet rôti hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,12 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat filet de poulet rôti?
Filet de poulet rôti enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält filet de poulet rôti?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (48 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Vitamin B6 (26 % DV), Pantothensäure (B5) (23 % DV) und Iodin (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat filet de poulet rôti?
100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 19859824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.