Filet de Poulet - Braisé
Verpacktes Produkt Geflügel Fleury Michon
Filet de Poulet - Braisé enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 35 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).
100 g liefern 45 % des Tageswerts für Chlorid, 32 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 25 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 116 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,3 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Cholesterin L | 87 mg | 29 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,7 g | 0,3 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,64 g | 1 % |
| Protein L | 23 g | 46 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,015 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,38 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,082 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 5,1 mg | 32 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,1 mg | 23 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6,8 mg | 0,5 % |
| Eisen L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 171 mg | 14 % |
| Kalium L | 225 mg | 5 % |
| Zink L | 1,5 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,06 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,015 mg | 0,6 % |
| Selen L | 0,087 µg | 0,2 % |
| Iodin L | 31,9 µg | 21 % |
| Chlorid L | 1.040 mg | 45 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 80 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein23 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 21 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,052 g)
- Zucker0,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,71 g)
- Fett2,3 güber dem Median für Geflügel (Median 2 g)
- Protein pro 100 kcal19,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,001 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,028 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Fleury Michon
- Barcode
- 3095753005010
- Menge
- 120 g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Hähnchenbrustaufschnitt
- Verpackung
- Plastic,fresh,Tray,fr:barquette-en-plastique,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filet de poulet 93%, bouillons (eau, os de poulet, carotte, oignon, _céleri_, épices, plantes aromatiques, poireau, sel, huile de colza), sel, concentrés (betterave, blette, carotte, _céleri_, oignon), dextrose de maïs, oignon, huile de tournesol, ferments, antioxydant : ascorbate de sodium, colorant : caramel ordinaire.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzZwiebelnSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3095753005010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.