Wie viele Kalorien hat Filet de poulet aux piments?

100 g Filet de poulet aux piments haben 147 kcal.

Ist Filet de poulet aux piments proteinreich?

Filet de poulet aux piments enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de poulet aux piments?

Filet de poulet aux piments hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,059 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de poulet aux piments?

Filet de poulet aux piments enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filet de poulet aux piments?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (47 % DV), Iodin (32 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV) und Vitamin B6 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filet de poulet aux piments?

100 g enthalten 1.080 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de poulet aux piments

Verpacktes Produkt Geflügel Boni Selection

Filet de poulet aux piments enthält 147 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 47 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 106 kcal pro 100 g über 1.011 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Niacin (B3), 32 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

18 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

7,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	7,7 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	102 mg	34 %
Natrium L	1.080 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0,059 g	0,2 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	41,3 µg	5 %
Vitamin C L	0,046 mg	0,1 %
Vitamin D L	1,3 µg	7 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	7,4 mg	47 %
Pantothensäure (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	18,5 mg	1 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	34,9 mg	8 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	48,3 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 21 g)
Ballaststoffe0,059 güber dem Median für Geflügel (Median 0,052 g)
Zucker1,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,71 g)
Fett7,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,011 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	166 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni Selection
Barcode: 5400141758207
Menge: 150 g
Kategorie: Hähnchenbrustaufschnitt
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

87% viande de poulet, eau, sel, 2% carottes, épices (0,2 % piments), blancs d'OEUFS, arôme naturel, sirop de glucose, dextrose, vinaigre, stabilisants (E450, E407a, E412, E415), antioxydants (E331, E301), conservateurs (E202, E211, E250, E330). PEUT CONTENIR DES TRACES DE GLUTEN (BLÉ), DE SOJA, DE LAIT, DE FRUITS À COQUE (PISTACHES), DE CÉLERI, DE MOUTARDE ET DE SULFITES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Ei Glucosesirup Essig Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet de poulet aux piments Boni	147	18 g	1,6 g	7,7 g
British Cooked Chicken Flamegrilled Pieces Waitrose	147	30,7 g	0,33 g	2,7 g
organic chicken slice Waitrose	148	25,7 g	0,5 g	4,7 g
Kipfilet Filet De Poulet Aoste	146	24 g	0,3 g	1,3 g
Birchwood Roast Chicken Breast Slices Birchwood	145	28,2 g	0,4 g	3,4 g
Scharrel Kipfilet Pittig Albert Heijn	144	17 g	4,7 g	6,3 g
Filet de poulet fines herbes Spar	143	17 g	1,5 g	7,7 g
Filet de poulet fines herbes Cora	143	17 g	1,5 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141758207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.