Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt mild?

100 g Fettarmer Joghurt mild haben 53 kcal.

Wie viel Protein hat Fettarmer Joghurt mild?

Fettarmer Joghurt mild enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fettarmer Joghurt mild?

Fettarmer Joghurt mild hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fettarmer Joghurt mild?

Fettarmer Joghurt mild enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fettarmer Joghurt mild?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (17 % DV) und Vitamin B12 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fettarmer Joghurt mild?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fettarmer Joghurt mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier Edeka Bio

Fettarmer Joghurt mild enthält 53 kcal pro 100 g.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 17 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

4,8 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	12,8 mg	4 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	10,8 µg	1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,79 µg	4 %
Vitamin E L	0,075 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	24,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	14 %
Calcium L	126 mg	10 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,3 mg	3 %
Phosphor L	96,2 mg	8 %
Kalium L	173 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	25,8 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker3,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium48 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Edeka Bio
Barcode: 4311501044797
Menge: 500g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bio Fettarmer Joghurt mild, 1,8% Fett

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Low Fat Yogurt With Real Fruit Lilly	53	5,3 g	9,3 g	0,88 g
Vanilla Bean Lowfat Yogurt Green Valley	53	4,7 g	0,82 g	0,88 g
Iogurte Proteína Magro Baunilha Sem Lactose Go Active	53	8,9 g	3,3 g	0,5 g
Purple cow, low fat yogurt, strawberry Purple Cow	53	2,9 g	10,6 g	0 g
Fettarmer Joghurt mild 1,5 % Fett Penny	53	5,2 g	3,9 g	1,5 g
Griechischer Joghurt 2% Gut und günstig	53	5,3 g	3,4 g	2 g
Fettarmer Joghurt BIAC	53	4,8 g	4,5 g	1,8 g
fettarmer Joghurt mild 1,8% Fett, cremig gerührt Bioladen	53	4,3 g	4,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501044797. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.