Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt?

100 g Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt haben 52 kcal.

Wie viel Protein hat Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt?

Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt?

Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt?

Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (17 % DV) und Vitamin B12 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt

Verpacktes Produkt Milch und Eier ja!

Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt enthält 52 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 17 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

52kcal pro 100 g

4,3 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	52 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	12,8 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	10,8 µg	1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,79 µg	4 %
Vitamin E L	0,075 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	24,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	126 mg	10 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,3 mg	3 %
Phosphor L	96,5 mg	8 %
Kalium L	173 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	25,9 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ja!
Barcode: 4388840221011
Menge: 150g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
yogur light frutilla batido Tregar	52	4,4 g	6,4 g	0,96 g
Yogurt magro bianco Centrale del latte Milano	52	5 g	7 g	0,1 g
panier de Yoplait Panier de Yoplait	52	5,2 g	6,2 g	0,1 g
Light Brooklea	52	4,6 g	7,6 g	0,3 g
Yogur con arándanos Tregar	51	4,1 g	8,8 g	0 g
Plain nonfat yogurt Lidl	53	5,3 g	7,6 g	0 g
Plain Lowfat Super Yogurt Wegmans Organic	53	3,5 g	8,8 g	0,88 g
Low Fat Yogurt With Real Fruit Lilly	53	5,3 g	9,3 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388840221011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.