Feta cheese & slow roasted tomato pasta salad
Verpacktes Produkt Gemüse Marks & Spencers
Feta cheese & slow roasted tomato pasta salad enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 163 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 163 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,5 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 7,5 mg | 2 % |
| Natrium L | 630 mg | 27 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19,7 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 3,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,008 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 21,7 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 6,6 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,071 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,062 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,095 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 12 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,14 µg | 6 % |
| Calcium L | 65,2 mg | 5 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 40 mg | 10 % |
| Phosphor L | 137 mg | 11 % |
| Kalium L | 205 mg | 4 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 21 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 6,8 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett6,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Natrium630 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser37,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 36,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 130 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 37,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 00577663
- Menge
- 190 g
- Portion laut Etikett
- 1 serving (100 g)
- Kategorie
- Salate
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked egg pasta 59% (Durum wheat pasta, contains Gluten; water; pasteurised egg) - Feta cheese 12%, Milk - Semi dried tomatoes, 7% - Red pepper purée - Sunflower oil - Tomato passata - Tomato paste - Spinach - Basil infused sunflower oil - Red wine vinegar - Parsley - Salt - Ground black pepper - Garlic purée - Sugar - Dried oregano - Lemon juice
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchTomatenSonnenblumenölEssigSalzKnoblauchZuckerEi
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00577663. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.