Wie viele Kalorien hat Farinata di ceci?

100 g Farinata di ceci haben 271 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 271 kcal.

Wie viel Protein hat Farinata di ceci?

Farinata di ceci enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farinata di ceci?

Farinata di ceci hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Farinata di ceci?

Farinata di ceci enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Farinata di ceci?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (55 % DV), Kupfer (24 % DV) und Mangan (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Farinata di ceci?

100 g enthalten 19,6 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Farinata di ceci

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte zanini

Farinata di ceci enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 271 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 98 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin E, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pro 100 g

6,1 gProtein

19 gKohlenhydrate

19 gFett

271kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	19,6 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,41 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,2 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	4,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	39,4 mg	9 %
Phosphor L	75,2 mg	6 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	1,8 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,4 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Natrium19,6 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,63 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: zanini
Barcode: 8049033280326
Menge: 230 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Pizzen und Torten, gefroren
Verpackung: Box
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

acqua,farina di ceci 22%,olio di semi di girasole,patate 16%,sale,origano 0,1%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Torta alle verdure carciofi e ricotta Righi	271	5,4 g	24 g	17 g
2 Pizza Snacks 3 Queijos Iglo	272	11 g	35 g	9,1 g
Flammkuchen Käse & Lauch Nestlé	270	9,9 g	25,7 g	13,7 g
Pizza mozzarella, cheddar, oignons rouges et emmental avec bord fourré au fromage fondu Casino	273	12 g	26 g	13 g
Quiche Lorraine Pirkka Parhaat	270	10 g	19 g	17 g
Pizza Bacon Patet	274	10,7 g	22,3 g	15,5 g
Breakfast Croissant DiGiorno	276	10,3 g	31,8 g	11,9 g
Meat-trio Tony’s	266	9,1 g	31,2 g	11,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8049033280326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.