Wie viele Kalorien hat EVERYDAY eierwafels?

100 g EVERYDAY eierwafels haben 479 kcal.

Wie viel Protein hat EVERYDAY eierwafels?

EVERYDAY eierwafels enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat EVERYDAY eierwafels?

EVERYDAY eierwafels hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat EVERYDAY eierwafels?

EVERYDAY eierwafels enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält EVERYDAY eierwafels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (51 % DV), Vitamin B12 (27 % DV), Mangan (18 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat EVERYDAY eierwafels?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

EVERYDAY eierwafels

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel EVERYDAY

EVERYDAY eierwafels enthält 479 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (491 kcal pro 100 g).

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Iodin, 27 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

479kcal pro 100 g

8,1 gProtein

50 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	479 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	128 mg	43 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	15,2 g	30 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	58,9 µg	7 %
Vitamin C L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,069 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	15,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	27 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	76,7 µg	51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,1 g)
Zucker33 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 40,5 g)
Fett27 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 14 g)
Natrium320 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,59 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: EVERYDAY
Barcode: 15400141541431
Menge: 12x21g
Kategorie: Koeken/Chocolade/Snoep
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

32 % EGGS, sugar, WHEAT flour (gluten), palm fat, LUPINE flour, skimmed MILK powder, salt, emulsifier (E322), natural flavouring.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pipettes BONI	479	4,1 g	59 g	25 g
BN Choc'Land BN	480	6,3 g	67,2 g	20,1 g
NESTLÉ LION mini NESTLÉ LION	480	4,8 g	67,8 g	20,8 g
JULES DESTROOPER boterwafels choco. JULES DESTROOPER	478	6,4 g	71 g	18 g
CRUMBEL zandkoekje CRUMBEL	478	5,8 g	53 g	27 g
Jacques JACQUES	478	5 g	60 g	24 g
M&M'S Party pouch M&M's	481	5,2 g	70 g	19 g
DÉLICHOC melkchocolade DÉLICHOC	476	5,2 g	72 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 15400141541431. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.