Wie viele Kalorien hat Etoiles d'ecrasé de pommes de terre?

100 g Etoiles d'ecrasé de pommes de terre haben 144 kcal.

Wie viel Protein hat Etoiles d'ecrasé de pommes de terre?

Etoiles d'ecrasé de pommes de terre enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Etoiles d'ecrasé de pommes de terre?

Etoiles d'ecrasé de pommes de terre hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Etoiles d'ecrasé de pommes de terre?

Etoiles d'ecrasé de pommes de terre enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Etoiles d'ecrasé de pommes de terre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (652.339 % DV), Mangan (430.079 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Etoiles d'ecrasé de pommes de terre?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Etoiles d'ecrasé de pommes de terre

Verpacktes Produkt Gemüse U

Etoiles d'ecrasé de pommes de terre enthält 144 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

100 g liefern 652.339 % des Tageswerts für Kupfer, 430.079 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

1,4 gProtein

14 gKohlenhydrate

8,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	25,4 mg	8 %
Natrium L	144 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	65,5 µg	7 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	25,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,041 µg	2 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	40 mg	3 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	5.871 mg	652.339 %
Mangan L	9.892 mg	430.079 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	7,3 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium144 mgüber dem Median für Gemüse (Median 129 mg)
Protein pro 100 kcal0,97 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	23,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3368953630857
Menge: x4 soit 240 g
Kategorie: Gefrorene gebratene Kartoffeln
Verpackung: frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme de terre 66%, CREME fraîche, eau, BEURRE, échalote, fécule de pomme de terre, épaississant: méthylcellulose, sel, poivre. Traces éventuelles de blé, soja, fruits à coques, céleri, moutarde, graines de sésame, oeufs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Rahm Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pommes Frites All Seasons	144	2,4 g	24 g	5,3 g
Allumettes au four Cora	144	2,4 g	24 g	3,8 g
Bio Pommes Frites Ja! Natürlich.	145	2,4 g	20 g	5,4 g
Country potatoes aux herbes MC CAIN	145	2,5 g	21 g	5 g
Frites de patates douces 600g U	145	2 g	21 g	5 g
Steakhouse Pommes / Fried de steakhouse / Patatine fritte Steakhouse Solle	143	2,5 g	23 g	4 g
Freibad Pommes iglo	143	3,2 g	23 g	3,7 g
Patatine surgelate Consilia	143	2,5 g	21 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3368953630857. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.