Essential Waittose cheese & tomato pizza
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Essential Waitrose
Essential Waittose cheese & tomato pizza enthält 290 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 257 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 41 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 290 kcal | |
| Fett gesamt L | 11,3 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin L | 25,8 mg | 9 % |
| Natrium L | 228 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 32,7 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 4,1 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,89 g | 2 % |
| Protein L | 12,6 g | 25 % |
| Vitamin A L | 58,3 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,65 mg | 54 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 54,3 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,7 µg | 29 % |
| Calcium L | 200 mg | 15 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 47,4 mg | 11 % |
| Phosphor L | 261 mg | 21 % |
| Kalium L | 323 mg | 7 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,95 mg | 41 % |
| Selen L | 10,2 µg | 18 % |
| Iodin L | 42,6 µg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
- Zucker2,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
- Fett11,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
- Natrium228 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser49,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 24,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 79,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 49,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Essential Waitrose
- Barcode
- 5000169299098
- Kategorie
- Pizza für Tomatenkäse
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheat flour, mozzarella cheese (milk) (17%), water, tomato purée (13%), Cheddar cheese (milk) (6%), sunflower oil, yeast, extra virgin olive oil, salt, malted wheat flour, deactivated yeast, maize flour, garlic powder, sugar, basil, oregano, black pepper
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenSonnenblumenölHefeOlivenölSalzKnoblauchZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000169299098. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.