Wie viele Kalorien hat Erdnussmus grob mit Steinsalz?

100 g Erdnussmus grob mit Steinsalz haben 643 kcal.

Ist Erdnussmus grob mit Steinsalz proteinreich?

Erdnussmus grob mit Steinsalz enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 25,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnussmus grob mit Steinsalz?

Erdnussmus grob mit Steinsalz hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnussmus grob mit Steinsalz?

Erdnussmus grob mit Steinsalz enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnussmus grob mit Steinsalz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (60 % DV), Selen (54 % DV), Kupfer (51 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnussmus grob mit Steinsalz?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnussmus grob mit Steinsalz

Verpacktes Produkt Milch und Eier Eisblümerl

Erdnussmus grob mit Steinsalz enthält 643 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Niacin (B3), 60 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

643kcal pro 100 g

25 gProtein

19 gKohlenhydrate

50 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	643 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,7 g	39 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,5 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	88,4 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,6 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	188 mg	45 %
Phosphor L	396 mg	32 %
Kalium L	693 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	29,7 µg	54 %
Iodin L	9,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25,7 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,3 g)
Zucker4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,2 g)
Fett50 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren7,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium312 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eisblümerl
Barcode: 4031741311922
Menge: 500g
Kategorie: Erdnussbutter, roh
Verpackung: Glass
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

99% Erdnüsse* geröstet, 1% Steinsalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Peanut Butter Whole Earth	643	27,7 g	7,4 g	54,3 g
Peanut butter crunchy Jack Klijn	643	17 g	20,1 g	53,7 g
Crunchy Peanut Butter Whole Earth	643	27,7 g	7,4 g	54,3 g
Crunchy Peanut Butter Whole earth	643	27,7 g	7,4 g	54,3 g
Crunchy Peanut Butter imp Alcafé	643	27,7 g	7,4 g	54,3 g
Crunchy Peanut Butter Pams	643	29 g	9 g	51,5 g
organic crunchy peanut butter WOOLWORTHS FOOD	644	26,9 g	7 g	56,2 g
Peanut Butter Crunchy Grandessa	644	26,1 g	15,2 g	52,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4031741311922. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.