Wie viele Kalorien hat Crunchy Peanut Butter?

100 g Crunchy Peanut Butter haben 643 kcal. Serving, 1 portion, 17 g (17 g): etwa 109 kcal.

Ist Crunchy Peanut Butter proteinreich?

Crunchy Peanut Butter enthält 27,7 g Protein pro 100 g (55 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 portion, 17 g (17 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter enthält 54,3 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (119 % DV), Mangan (83 % DV), Magnesium (37 % DV), Phosphor (34 % DV) und Thiamin (B1) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Peanut Butter?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Whole earth

Crunchy Peanut Butter enthält 643 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 17 g (17 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Kupfer, 83 % des Tageswerts für Mangan und 37 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

643kcal pro 100 g

27,7 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

54,3 gFett

109kcal in Serving, 1 portion, 17 g (17 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	643 kcal
Fett gesamt L	54,3 g	70 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,9 g	40 %
Cholesterin L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27,7 g	55 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,59 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	64,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73,1 mg	6 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	156 mg	37 %
Phosphor L	426 mg	34 %
Kalium L	619 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	1,1 mg	119 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	2,6 µg	2 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,3 g)
Zucker3,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,2 g)
Fett54,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren7,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	33,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,043 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Whole earth
Barcode: 5013665108801
Menge: 454g
Portion laut Etikett: 1 portion (17 g)
Kategorie: Erdnussbutter, roh
Verpackung: Metal,recycle,en:aluminium-lid,en:glass-jar,en:glass-jar
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

roasted _peanuts_ 97%, sustainable palm oil, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Peanut Butter imp Alcafé	643	27,7 g	7,4 g	54,3 g
Crunchy Peanut Butter Whole Earth	643	27,7 g	7,4 g	54,3 g
Peanut butter crunchy Jack Klijn	643	17 g	20,1 g	53,7 g
Crunchy Peanut Butter Whole Earth	643	27,7 g	7,4 g	54,3 g
Crunchy Peanut Butter Pams	643	29 g	9 g	51,5 g
Erdnussmus grob mit Steinsalz Eisblümerl	643	25 g	19 g	50 g
organic crunchy peanut butter WOOLWORTHS FOOD	644	26,9 g	7 g	56,2 g
Peanut Butter Crunchy Grandessa	644	26,1 g	15,2 g	52,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5013665108801. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.