Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, geröstet und gesalzen?

100 g Erdnüsse, geröstet und gesalzen haben 665 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 166 kcal.

Ist Erdnüsse, geröstet und gesalzen proteinreich?

Erdnüsse, geröstet und gesalzen enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse, geröstet und gesalzen?

Erdnüsse, geröstet und gesalzen hat 15,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnüsse, geröstet und gesalzen?

Erdnüsse, geröstet und gesalzen enthält 52,5 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnüsse, geröstet und gesalzen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (64 % DV), Mangan (58 % DV), Selen (53 % DV), Kupfer (49 % DV) und Magnesium (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnüsse, geröstet und gesalzen?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnüsse, geröstet und gesalzen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Amazon

Erdnüsse, geröstet und gesalzen enthält 665 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 603 kcal pro 100 g über 792 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Niacin (B3), 58 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

665kcal pro 100 g

28 gProtein

15,3 gKohlenhydrate

52,5 gFett

166kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	665 kcal
Fett gesamt L	52,5 g	67 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,3 g	6 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,2 mg	64 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	85,7 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	186 mg	44 %
Phosphor L	384 mg	31 %
Kalium L	673 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	29 µg	53 %
Iodin L	17 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker4,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett52,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Amazon
Barcode: 5400606964785
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erdnusskerne (96%), Rapsöl, Meersalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Amendoim sem Pele Continente	665	28 g	15 g	53 g
Cacahuete frito Tamarindo	665	24 g	18 g	54 g
Arachides Blanches Grillées à l'huile et Salées Bedros et savino	665	28 g	15,3 g	52,5 g
Cacahuètes Grillées Décortiquées 500 G Vinawang	666	28,1 g	12,9 g	58,9 g
Johnvince foods, roasted unsalted deluxe mixed nuts with peantuts Johnvince Foods	667	23,3 g	20 g	53,3 g
Chili Lime Roasted Peanuts Eats	667	26,7 g	16,7 g	53,3 g
Cacahuete tostado sin sal añadida Dia	657	30,1 g	16,1 g	50,5 g
Cacahuetes con cascara El Corte Inglés	675	27 g	9,6 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400606964785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.