Wie viele Kalorien hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?

100 g Erdnüsse geröstet & gesalzen haben 609 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 609 kcal.

Ist Erdnüsse geröstet & gesalzen proteinreich?

Erdnüsse geröstet & gesalzen enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?

Erdnüsse geröstet & gesalzen hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?

Erdnüsse geröstet & gesalzen enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnüsse geröstet & gesalzen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (64 % DV), Mangan (59 % DV), Selen (53 % DV), Kupfer (49 % DV) und Magnesium (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnüsse geröstet & gesalzen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Spar

Erdnüsse geröstet & gesalzen enthält 609 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 609 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (612 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Niacin (B3), 59 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

609kcal pro 100 g

26 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

50 gFett

609kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	609 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,2 mg	64 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	85,7 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,8 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	182 mg	43 %
Phosphor L	384 mg	31 %
Kalium L	672 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,3 mg	59 %
Selen L	29,2 µg	53 %
Iodin L	19,3 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,1 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 9100000842875
Menge: 1000 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Erdnüsse, gesalzen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ERDNÜSSE 96%, ERDNUSSÖL, Salz unjodiert

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salted peanuts Sun Valley	609	27,9 g	9,4 g	49,2 g
Organic Roasted Salted Peanuts Horizon	609	26 g	16 g	49 g
Cacahuètes salées Pata	609	25 g	6,9 g	51 g
Cacahuètes grillées à sec Tous les jours	609	28 g	9,5 g	49 g
La cacahuète d'Aquitaine Tchanqué	609	18,4 g	15,3 g	49,8 g
Cacahuètes grillées à sec Prix Mini	609	27 g	10 g	49 g
cacahuètes salées Everyday	609	26 g	9,6 g	50 g
Sfizzy Pata	609	25 g	6,9 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000842875. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.