Wie viele Kalorien hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?

100 g Erdnüsse geröstet & gesalzen haben 619 kcal.

Ist Erdnüsse geröstet & gesalzen proteinreich?

Erdnüsse geröstet & gesalzen enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?

Erdnüsse geröstet & gesalzen hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?

Erdnüsse geröstet & gesalzen enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnüsse geröstet & gesalzen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (65 % DV), Mangan (60 % DV), Selen (54 % DV), Kupfer (50 % DV) und Magnesium (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnüsse geröstet & gesalzen?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnüsse geröstet & gesalzen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bravo

Erdnüsse geröstet & gesalzen enthält 619 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (612 kcal pro 100 g).

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Niacin (B3), 60 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

619kcal pro 100 g

24 gProtein

11 gKohlenhydrate

51 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	619 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,9 g	40 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	3,7 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,4 mg	65 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	87,6 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,1 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	186 mg	44 %
Phosphor L	392 mg	31 %
Kalium L	687 mg	15 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	29,7 µg	54 %
Iodin L	28,4 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 26 g)
Ballaststoffe8,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,1 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett51 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren7,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bravo
Barcode: 26083865
Menge: 500 g
Kategorie: Erdnüsse, gesalzen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erdnusskerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz. Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cacahuètes grillées non salées Delhaize	619	27 g	12 g	50 g
Erdnüsse, geröstet & gesalzen Alesto	619	24 g	11 g	51,4 g
Erdnüsse geröstet und gesalzen ültje	619	24 g	11 g	51 g
Jumbo Peanuts Mcennedy	619	24,4 g	11 g	51,2 g
Cacahuètes Grillées à Sec Alesto	619	24,4 g	11 g	51,2 g
Erdnüsse - geröstet und gesalzen IBK Trade	619	24 g	11 g	51 g
Pinda's Cacahuètes Boni	619	27 g	11 g	50 g
Arachidi tostate e salate Felix	619	24,4 g	11 g	51,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26083865. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.