Wie viele Kalorien hat Erdbeere Joghurt mild?

100 g Erdbeere Joghurt mild haben 106 kcal.

Wie viel Protein hat Erdbeere Joghurt mild?

Erdbeere Joghurt mild enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdbeere Joghurt mild?

Erdbeere Joghurt mild hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 15,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdbeere Joghurt mild?

Erdbeere Joghurt mild enthält 0,92 g Fett pro 100 g, davon 0,52 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdbeere Joghurt mild?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (17 % DV), Iodin (11 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdbeere Joghurt mild?

100 g enthalten 23,9 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdbeere Joghurt mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier Der Reyerhof

Erdbeere Joghurt mild enthält 106 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 672 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C, 11 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

2,8 gProtein

20 gKohlenhydrate

0,92 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	0,92 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,52 g	3 %
Cholesterin L	6,5 mg	2 %
Natrium L	23,9 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	15,5 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	5,5 µg	0,6 %
Vitamin C L	15,2 mg	17 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	39,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	71,3 mg	5 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	14,5 mg	3 %
Phosphor L	69,1 mg	6 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	16,4 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Zucker15,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
Fett0,92 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,52 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium23,9 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Der Reyerhof
Barcode: 2000000120138
Menge: 400 g
Kategorie: Erdbeerjoghurt
Verpackung: Glass,de:mehrwegpfand
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild (3,8% Fett i.Tr.), Erdbeeren, Rohrohrzucker, Zitronensaft, Johannisbrotkernmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jogurt Clever	106	4 g	16 g	2,7 g
Yaourt a la fraise Dairy Farm	106	4,1 g	15,4 g	3,1 g
Yogur fresa Nestlé	106	3,5 g	15 g	3,5 g
Yogur sabor fresa Nutricia	106	3,5 g	15 g	3,5 g
Panier de Yoplait avec Morceaux Fraise Yoplait	106	3,6 g	15,3 g	2,9 g
Yaourt brassé fraise au lait entier Kerguillet	106	4,3 g	15,6 g	3,7 g
Strawberry Yogurt Papa John's Salads & Produce	106	3,2 g	21,1 g	1,2 g
Fruiuts Strawberry Thick & Smooth Strained Yoghurt FAGE	106	7,3 g	10,3 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000120138. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.