Wie viele Kalorien hat Energy Mix?

100 g Energy Mix haben 526 kcal. Serving, 1 portion, 57 g (57 g): etwa 300 kcal.

Ist Energy Mix proteinreich?

Energy Mix enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 57 g (57 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Energy Mix?

Energy Mix hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 15,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Energy Mix?

Energy Mix enthält 40,4 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Energy Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (166 % DV), Kupfer (112 % DV), Thiamin (B1) (103 % DV), Mangan (64 % DV) und Magnesium (61 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Energy Mix?

100 g enthalten 6,7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Energy Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Brother Kane

Energy Mix enthält 526 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 57 g (57 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 166 % des Tageswerts für Vitamin E, 112 % des Tageswerts für Kupfer und 103 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

526kcal pro 100 g

19,3 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

40,4 gFett

300kcal in Serving, 1 portion, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	526 kcal
Fett gesamt L	40,4 g	52 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	6,7 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	15,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,3 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	24,9 mg	166 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	103 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,82 mg	48 %
Folat (B9) L	175 µg	44 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	73,7 mg	6 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	255 mg	61 %
Phosphor L	371 mg	30 %
Kalium L	593 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	1 mg	112 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	13,1 µg	24 %
Iodin L	6,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker15,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett40,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium6,7 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	53,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Brother Kane
Barcode: 0837998009803
Menge: 2 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (57 g)
Kategorie: Energy Unsalted mixed nuts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sunflower Kernels (Sunflower Kernels, Canola and/or Peanut and/or Sunflower Oil), Peanuts (Peanuts, Canola and/or Peanut and/or Sunflower Oil), Raisins (Raisins, Sunflower Oil), Banana Chips (Bananas, Coconut Oil, Sugar, Natural Banana Flavoring), Dates (Dates, Rice Flour), Dried Apricots (Apricots, Sulfur Dioxide, Rice Flour) Calories 300 00 www.ving per serving % Protein 11g Iron 2mg 10% Potassium 338mg 8% Almonds. Contains: Peanuts, Tree Nuts (Almonds).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Banane Sonnenblumenöl Kokosöl Zucker Reis Mandel

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0837998009803. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.