Wie viele Kalorien hat Émincés de saumon mariné?

100 g Émincés de saumon mariné haben 205 kcal.

Ist Émincés de saumon mariné proteinreich?

Émincés de saumon mariné enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Émincés de saumon mariné?

Émincés de saumon mariné hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Émincés de saumon mariné?

Émincés de saumon mariné enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Émincés de saumon mariné?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (500.000 % DV), Vitamin B12 (139 % DV), Niacin (B3) (44 % DV), Iodin (30 % DV) und Vitamin B6 (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Émincés de saumon mariné?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Émincés de saumon mariné

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picard

Émincés de saumon mariné enthält 205 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.

100 g liefern 500.000 % des Tageswerts für Folat (B9), 139 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 44 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

19 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	45,3 mg	15 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	3,6 µg	0,4 %
Vitamin C L	6,4 mg	7 %
Vitamin D L	3,1 µg	16 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	30 %
Folat (B9) L	2.000.000 µg	500.000 %
Vitamin B12 L	3,3 µg	139 %
Calcium L	11,4 mg	0,9 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	157 mg	13 %
Kalium L	324 mg	7 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	15 µg	27 %
Iodin L	45,3 µg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,014 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	40,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160486748
Menge: 100 g
Kategorie: Tiefkühl-Fertiggerichte
Verpackung: Plastic,Cardboard,frozen,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Saumon 84,5% (Norvège), échalote 4,8 %, huile d'olive vierge extra 3,8%, zestes de citron 2,9 %, sel, ciboulette 1,9 %.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crêpes sucrées surgelées façon Tatin Saveurs et Gastronomie	205	3,2 g	35 g	5,2 g
10 crêpes gourmandes tartiflette Toupargel	205	7,7 g	16 g	12 g
Ravioli Mediterran REWE Beste Wahl	205	5,2 g	20,6 g	11,3 g
8 Mini-moelleux De Polenta à L'italienne. Boîte De 320 Grammes Picard	204	3,9 g	17,1 g	12,8 g
Camarones empanizados, Extra Especial Extra Especial	204	10 g	12 g	12,4 g
San jacobos Eroski	207	6,5 g	34,2 g	4,6 g
Filete Empanizado Pilgrim's	207	24 g	10,9 g	7,5 g
Boulette de poisson farcie au Champignon PFP	208	10 g	6,6 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160486748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.