Emincés de Poulet Tex Mex
Emincés de Poulet Tex Mex enthält 137 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.
100 g liefern 53 % des Tageswerts für Niacin (B3), 39 % des Tageswerts für Chlorid und 21 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 137 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 115 mg | 38 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,7 g | 0,6 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,2 g | 2 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 46,8 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0,028 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,5 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,42 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,061 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 8,4 mg | 53 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 5,3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,51 µg | 21 % |
| Calcium L | 24,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,88 mg | 5 % |
| Magnesium L | 41,1 mg | 10 % |
| Phosphor L | 199 mg | 16 % |
| Kalium L | 424 mg | 9 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,062 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodin L | 25,1 µg | 17 % |
| Chlorid L | 899 mg | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 51 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17 gunter dem Median für Fleisch (Median 18 g)
- Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
- Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
- Fett6,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
- Natrium600 mgüber dem Median für Fleisch (Median 439 mg)
- Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,11 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,035 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Viande de cuisse de poulet (poulet origine France) 99%, eau, fécule de manioc, dextrose, épices, sel, arômes naturels, oignon déshydraté, ail déshydraté.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256222265209. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.