Émietté de thon au piment d\'espelette
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Connétable
Émietté de thon au piment d\'espelette enthält 291 kcal pro 100 g.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin E, 29 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 22 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 291 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,7 g | 19 % |
| Cholesterin L | 19,4 mg | 6 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,6 g | 0,9 % |
| Ballaststoffe L | 0,76 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 20,1 mg | 22 % |
| Vitamin D L | 0,036 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 7,5 mg | 50 % |
| Thiamin (B1) L | 0,011 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,041 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 L | 0,49 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 15,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,8 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,57 mg | 3 % |
| Magnesium L | 24,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 126 mg | 10 % |
| Kalium L | 283 mg | 6 % |
| Zink L | 0,14 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,053 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,028 mg | 1 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 13,8 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 78 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
- Ballaststoffe0,76 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker1,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett25 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
- Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,064 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 197 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 54,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Connétable
- Barcode
- 3263670311419
- Menge
- 80 g
- Kategorie
- Thunfisch in Olivenöl
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Thon_ albacore 45%, huile d'olive vierge extra 28%, poivrons rouges, concentré de tomate, eau, piment d'Espelette 1%, sel, épices.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3263670311419. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.