Wie viele Kalorien hat Elote?

100 g Elote haben 122 kcal. Serving, 1 serving, 1 g (1 g): etwa 1 kcal.

Wie viel Protein hat Elote?

Elote enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,016 g in Serving, 1 serving, 1 g (1 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Elote?

Elote hat 26,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,69 g Ballaststoffe und 24,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Elote?

Elote enthält 0,96 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Elote?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (353 % DV), Magnesium (56 % DV), Vitamin C (20 % DV) und Kupfer (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Elote?

100 g enthalten 20.231 mg Natrium, 880 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Elote

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Spanglish Asadero

Elote enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 1 g (1 g) liefert etwa 1 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 353 % des Tageswerts für Iodin, 56 % des Tageswerts für Magnesium und 20 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

1,6 gProtein

26,9 gKohlenhydrate

0,96 gFett

1kcal in Serving, 1 serving, 1 g (1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	0,96 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	2,8 mg	0,9 %
Natrium L	20.231 mg	880 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,9 g	10 %
Ballaststoffe L	0,69 g	2 %
Zucker gesamt L	24,6 g
Zugesetzter Zucker L	23,3 g	47 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	9,6 µg	1 %
Vitamin C L	17,7 mg	20 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,075 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	7,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,081 µg	3 %
Calcium L	129 mg	10 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	235 mg	56 %
Phosphor L	42,5 mg	3 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	529 µg	353 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,69 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker24,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,96 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium20.231 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,63 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	61 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spanglish Asadero
Barcode: 0810168580111
Portion laut Etikett: 1 serving (1 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sea salt, sugar, chili pepper, dehydrated garlic, Parmesan cheese powder, dehydrated onion, dried milk, rice concentrate, chipotle peppers, natural flavors, citric acid, cilantro, paprika, lime oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Knoblauch Zwiebeln Milch Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pakket voor het maken van een rijstgerecht met kip en g Albert Heijn	122	5,6 g	12,9 g	5 g
The Original Kareem’s Falafel	122	6,7 g	21,1 g	3,3 g
Sritacha Tiger bite	122	1,1 g	25 g	1,1 g
たらこポテトはんぺん TOPVALU	122	4,4 g	12,8 g	6,1 g
Saucisses Naturelles Les Fermes Valens	122	20 g	1,1 g	3,3 g
Jaws Bar Lotta	122	0 g	28,9 g	0 g
죠스바 Lotte	122	0 g	28,9 g	0 g
Vegan Jjajang VIVID KITCHEN	122	4,4 g	14,4 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810168580111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.